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朝まだ暗い、5時半に起きて、外に出ると、月あかりが・・・。
そうだ、今日は満月・・・。

裏のコーヒー畑のヤードへいった。
海の上に浮かぶまん丸お月さんと、光る海の美しさに、
しばらくみとれてしまった。

ワークエクスチェンジのEMUさんが貸してくださった、
サンスクリットのマントラのCDを聞きながら、
祈りの時間、瞑想の時間をとった。
静かで自分と対話する神聖な時間。。。

すこしずつ、夜があけて、うっすら明るくなったころ、雲の中に、
月が、はかなく消えていった。。。


そうやってゆっくりした時間をとってスタートした一日は、
なんだか時間が得したみたい。
今日はコナのナチュロパスのカレンのセッション。
血液検査と、おしっこと、唾液、そして目玉をチェックして
体の診断をしてもらう。
結果は、かなり体が酸性化していることと、血糖値もちょっと高く、
腸の中に毒素がたまっているということで、
穏やかなクレンジングをスタートすることにした。

食事もアルカリ系のものを中心に、私の場合は野菜中心で、
過ごしなさいといわれました。
また、クレンジングサプリや、プロテインを良く吸収できるような
サプリメントやフラックスシードオイル、感想肌を助けるオイル入り
スクラブ、など、一式を購入しての帰宅。

カレンの進めるアルカリ化食事は、パン、パスタ、ご飯は少なめに、
あまりとってはだめなのね。
玄米はまだいいけど、やっぱり少なくしないと糖分過多。
私の場合フルーツもフルーツジュースもいらないそうです。

これからしばらく食事に気をつけてみることにする。

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コメント

ハワイの満月。。なつかしいです。。
さぞ、美しいでしょうね。。。(^^)
私も食事を気をつけるようになって体がかわりました。
変化に気がつくのに3ヶ月でしょうか?
肌もかわります。
漢方の勉強を始めてから、漢方薬もすこし、サプリ感覚で
始めましたが、冷えがかいぜんしたり、
凝りがよくなったり、私には合うようです(^^)

追伸、、、アロマ系オイル入りソルトスクラブは、秀逸。肌がつるつるすべすべになって、古い皮膚がとれて、すっきり。
今日から野菜中心で、料理もすこしがんばって、(今までダイブ手抜き)みんなで食べるから食事もたのしくなって、ちょっと運気も上向きのかんじがしています。
自分へのケア、イコール自分への愛。自分を大切にしている感覚って、やっぱりいいなあ。

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